まず辿りついた考え方を書きます。
大便がめっちゃ出るからって肛門に薬塗りますか？
膿が出るからってニキビに薬塗って治りますか？
社会人になって程なくしたころ、めちゃくちゃできたんですよニキビというか、吹き出物が。頬っぺた全体が赤らんでいる感じでぼこぼこしていて、強く押すと膿が出てくる、血が出てくる感じのニキビがたくさん。
思春期だって、それまでだって、ポツポツ２・３個できることはあっても、そんなにぼこぼこに、頬っぺた全体にできることなんてなかったから、焦りました。
つらかったし、かなしかったし、これから先このニキビとずっと付き合っていかなくてはならないのかと、絶望的な思いでした。
20代で独身でしたし。
これでは相手が見つからないんではないかと。
本気でそう考えて。
めっちゃ色々な情報を読みました。ネットで「ニキビ 治し方」「洗顔 方法」「大人 ニキビ」「肌 薬 副作用」「ニキビ 膿を出す」「薬 硫黄 ニキビ」「コメド 原因」とかで検索したり。え、肌のピーリング？、プロアクティブってなに？整形とかで治せるん！？とかね。確か紙の書籍もちらほらと。たぶん、同じ悩みを持っている人なら共感いただけるんじゃないかな。
で、いろいろな洗顔を試して、皮膚科に行って硫黄系の薬を試したけれど治りませんでした。
ステロイドか、ピーリング的な治療法かな…と思っていた時にたどり着いたんです。
何か食べ物が影響しているのではないか。
至極当然のことかもしれないけれど、肌にトラブルを抱えていると、肌に何かのアプローチをすることばかりに目が行くんですね。
無知でした。
賛否両論あるので、あくまで個人の意見ですが、すんでの所で、ステロイドやピーリング、外科的な処置を選ばなくてよかったと思っています。
「食べ物かも」と仮説立ててからは原因の特定が早かったです。
その頃、社会人になりたてだったってこともあって、なんだか憧れ的なところから、栄養ドリンクをしばしば飲んでいたんですよね。なんか、そういうの飲んでたら元気が出ると思っていたし、かっこいい気がしていたし。リポビタンDとかアリナミンCとかね。飲み過ぎた時にはヘパリーゼとか。で、朝出勤した時には、何か元気が出るようにってアミノ酸入り、カロリー控えめ人工甘味料入りのスポーツドリンク500mlを一気飲みして。それに加えて、確かその頃は昼食の後にドーナツとかおはぎとかも食べてた気がする。これも昼から頑張ろうって気持ちになるために。
これ、今考えるとぞっとするんですけれど、上記すべてには大量の糖分が含まれていて、飲めばその瞬間に血糖値が一気に上がり、ホルモンバランスはグダグダになるわ、体内の炎症は起こり倒すわで、求める影響と得られる影響とが全然ちぐはぐなことが起こっていた訳です。なんだかずっとだるいし、眠いし。
糖分はじめ、栄養ドリンクやスポーツドリンクを否定はしませんが、用法・容量はよく守らないとねってことです。
糖分、インスリンスパイク、眠気、炎症、肌荒れ、ニキビ
なんかで調べると、巷の噂レベルだけではなくて、割とまともな記事やら、もしかしたら論文なんかにもあたれるので、興味があればこの辺のキーワードを組み合わせて調べてみてください。あんまり書くと甘いもの好きな人とぶつかっちゃうので…。情報もまた、容量用法をよく守ってという意味で。
とにかく調べて調べて、結果、やめました。全部。
栄養ドリンク、スポーツドリンク、甘いもの。要は成分表に砂糖やらぶどう糖果糖液糖的なものが書かれているもの、人工甘味料の入っているもの。
そしたら三か月くらいしたらですかね、８割方治りました。
それからも数か月は、また出てくるかも…って思いと脅えがありましたけれど、やめてから１年後くらいですかね、そういう思いもなくなって。肌はきれいに。恐れもなくなり。
勿論、人それぞれ個人差あると思いますが、ニキビに困っている人は、一度くらい試してみてもいいと思います。
砂糖・人工甘味料を完全に絶つ。
その後随分時間が経って、知識もアップデートされたので、もっと言うと、小麦粉も絶ってみてもいいかもですね。砂糖・人工甘味料を経つだけで改善しないなら。
治ったのち、思い返してこう思ったんです。
大便がめっちゃ出るからって肛門に薬塗りますか？
膿が出るからってニキビに薬塗って治りますか？
ニキビが嫌だからって、ニキビに薬塗ったり、洗顔にこだわったりするのって、おなかが痛くて、大便がめっちゃ出るから肛門に薬塗って、肛門めっちゃ洗うのと同じやでって。
極論ね。
痔だったら薬塗ったら治るじゃんって。
そうよ。炎症は抑えられるけれど、根本的には改善しないよって意味ですよ。
まずは三か月です。
対症療法じゃなくて、根治療法の観点を。
砂糖やめるなんて素人でもできるからさ。
もしよろしければ参考に。
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ちなみに、今はたまには食べますよ、甘いもの。
で、思い出したんですけど、当時、こんなに肌が荒れてだるいのってなぜだろうって考えてた時に「電磁波」が原因じゃないかって考えた時期がありました。
怖い。
当時パソコンに囲まれて仕事をしていたってことを差し引いてもね。
原因がわからない時って人って目に見えない何かにすがりだすんですよ。
神とか、先祖とか、カルマやらなんやら。
ほんで電磁波とかね。
一度でもそういう思考をたどったことがあるので、なんとなくそういう言説にも理解はあるつもり。
やばいよね。
で、何がやばいって、思い込みって結構効くんですよ。
神やら、先祖やら、カルマやら、電磁波もそうですけど。
祈れば良くなった気になるし、時に本当に良くなるし、電磁波から離れればよくなった気になるし、時に本当に良くなるし。
だから余計に傾倒してしまう、という。
この話はまたいつか時間があるときに書こうかな。
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6年ほど前にとあるサイトで書いた文章が出てきたのでもしよろしければこちらも。
あまりにうんこが臭いから肛門をふさごうと思うって人がいたら、いよいよ脳に炎症でも起こったか、そろそろ末期的な何某だとすぐに判断がつくよね。
反面、顔からニキビの膿が出ている場合は、アクネ菌がうんたらかんたらって言ってチューブに入った軟膏的なものを塗るわな。
ビオレ的な意味で。
食事等で体内に入って来たものを消化吸収、代謝する上での結果がうんこであり、ニキビの膿だ。肛門を抑えても臭いうんこはどんどん出てくるし、根本の解決にはならない。ニキビに軟膏を塗付したって、ニキビの解決にはならない。肛門が痛いからって軟膏を塗るのは炎症を抑える意味ではいいよ。ぢの痛みを軽減する意味で。ニキビに軟膏を塗るのは炎症を抑える為であってニキビの根本が治る訳ではない。膿はにょきにょき出てくるよ。
ちょっとレトリカルな言い方したけど、要するに、ニキビを治したかったら軟膏を塗りたくったってダメで、食事を改善するか生活習慣を変えるかのどちらかを施す必要があるってこと。
顔がうんこみたいになってたら、軟膏で抑えるんじゃないよ。良いうんこが出る方法を考えた方が良いよ。
君の顔は肛門じゃないから。馬鹿につける薬がないってのはそういう事だ。
2015.05.14